Schwimmen und Saunieren für die Seele

Wenn es draußen kälter und nässer wird, zieht es uns nach drinnen. In unserer Region können Sie aber nicht nur im Meer schwimmen. Genießen Sie wohltemperierte Schwimmbäder oder ein paar ruhige Saunagänge. Hier gibt´s unsere Wellness-Tipps für die Nordsee. 

Überdachtes Planschen 

Auch im Winter nicht auf Schwimmen verzichten? In den Bädern unserer Umgebung an der Nordsee findet jeder das Richtige. Ob Sie mit den Kindern unterwegs sind, einfach Ihre Bahnen ziehen wollen oder es sich gut gehen lassen wie im Wellnessurlaub. Besuchen Sie eines der vielen Schwimmbäder – es gibt Angebote für die ganze Familie. Hier finden nicht nur kleine Abenteurer ihren Spaß in der Black-Hole-Riesenrutsche oder dem mitreißenden Strömungskanal. Im Dampfbad müssen Sie zwischen Nebelschwaden die erholsame Entspannung nicht lange suchen. Oder machen Sie einen Aqua-Kurse und steigern Ihre Fitness bei der Wellness. Die sportlichen unter Ihnen können im Norden Bremerhavens zeigen, was Sie können. Es warten acht Bahnen mit jeweils 50 Meter Länge auf Sie mit Zeitmessanlage und sogar Zuschauertribünen – auch das gehört zum Wellnessurlaub. 

Mit Wellness-Tipps für die Nordsee dem grauen Wetter entfliehen 

Gönnen Sie sich mal was mit einem Gang in die Sauna oder bei der Wellness an der Nordsee und lassen Sie den Alltag hinter sich. Machen Sie es sich drinnen mal so richtig gemütlich. Und das ist bekanntermaßen am schönsten, wenn es draußen kalt und die Nordsee stürmisch ist. Ein Gradierwerk tut beispielsweise mit seinem wohltuend feuchten Klima Ihrer Lunge gut. Kommen Sie zur Ruhe und lauschen den Geräuschen von feinem Wasserplätschern. Inhalieren Sie die salzhaltige Luft und spüren Sie die positiven Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper. Sie werden sich nach diesem kleinen Wellnessurlaub wie ein neuer Mensch fühlen. 

Wellness-Tipps für die Nordsee: In der Sauna warm werden

Sie wollen sich so richtig aufwärmen? Dann nichts wie in die Sauna. Den skandinavischen Klassiker finden Sie auch bei uns an der Nordsee. In den hiesigen Saunaparks gibt es unzählige Varianten, Aufgüsse und Angebote – wie im Wellnesshotel. In der Birkensauna aus Keloholz schwitzen Sie bei bis zu 95 Grad. Auch finnische Saunen gibt es an der Nordsee zu entdecken, die aus echter finnischer Fichte errichtet und mit einem Saunaofen aus finnischem Peridotitsteinen ausgestattet sind. 

Eine Besonderheit in unserer Region ist die Kamin-Sauna, in der ständig ein Feuer prasselt. So entsteht eine unnachahmlich gemütliche Stimmung, die perfekt zur Jahreszeit passt. Wenn Sie ein Fan der Tropen sind, dann lassen Sie es sich im Dampfbad gut gehen und genießen Sie einen herrlich duftenden Nebel bei 100 Prozent Luftfeuchtigkeit. 

Schon gewusst? 

Wenn sie regelmäßig Wellness genießen und in die Sauna gehen, werden Sie seltener krank. Denn das Wechselspiel von warm und kalt trainiert die Schleimhäute in Nase und Rachen. So reagieren Sie nicht mehr so empfindlich auf Temperaturschwankungen im Alltag. 

Wellness-Tipps für die Nordsee: der gelungene Saunagang

Haben Sie jetzt Lust auf einen Besuch in der Sauna an der Nordsee bekommen, aber waren noch nie da? Dann haben wir einige gute Tipps für Sie, wie das erste Saunieren zu einem vollen Erfolg wird.

Ohne alles

In die Sauna geht es nackt. Denn nur ohne lästige Kleidung kann Ihre Haut richtig schwitzen. Textilien lassen die Hitze nicht gut durch und nehmen den Schweiß auf – dadurch können zum Beispiel unangenehme Gerüche entstehen. 

Vorher gründlich abbrausen

Vor dem Saunagang ist ein Zwischenstopp in der Dusche Pflicht. So waschen Sie sich Fett und Make-Up von der Haut und gleichzeitig öffnen sich die Poren. Nicht vergessen: Nach der Dusche gründlich abtrocknen! Denn trockene Haut schwitzt besser. Nach dem Saunieren spülen Sie sich am besten nur mit Wasser ab. 

Damit Sie jeder gut riechen kann

Verzichten Sie vor dem Saunagang auf Parfüm und Deo, damit sich die Gerüche nicht in der Sauna verbreiten. Ihre Vorbereitung sollte auch schon am Vortag beginnen: Wenn Sie Knoblauch, Alkohol oder Zwiebeln zu sich nehmen, kann das in der Sauna unangenehm ausdünsten.

Kein Schweiß auf Holz

Ein Stück Stoff ist in der Sauna dann aber doch gern gesehen: das große Badehandtuch. Beim Saunieren sitzen oder liegen Sie darauf, damit Sie keine unhygienischen Spuren auf dem Holz hinterlassen. Außerdem können Sie sich damit vor und nach dem Saunieren verhüllen. 

Tasten Sie sich voran

Gerade als Sauna-Neuling sollten Sie es nicht übertreiben. Fangen Sie buchstäblich auf einer niedrigen Stufe an – denn je höher Sie sitzen, desto heißer wird es. Bleiben Sie anfangs auch nicht zu lange in der Hitze. Wenn Ihr Körper die extreme Wärme nicht gewohnt ist, gehen Sie lieber früher raus als zu spät. Sonst muten Sie Ihrem Kreislauf vielleicht zu viel zu.