Wellness

Ein Saunabesuch ist angenehm, entspannend und es können dauerhaft positive Effekte erreicht werden, wenn er regelmäßig stattfindet. Zum Beispiel wird dadurch das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Um das zu bewirken, wird ein Saunagang mindestens einmal in der Woche empfohlen. Doch hierbei ist auch der richtige Ablauf entscheidend, um wirklich die […]

Sie freuen sich auf eine entspannte Zeit und erleben in Sachen Hotel schließlich eine böse Überraschung. Kaum etwas könnte ärgerlicher sein im Urlaub. Wir verraten Ihnen, wie Sie schlechte Hotels enttarnen und die wirklich guten erkennen – beim nächsten Urlaub kann so sicherlich nichts mehr schief gehen. Aussehen des Hotels Verschaffen Sie sich zuerst visuell […]

Das Saunieren bringt viele Vorteile mit sich. Es stärkt zum Beispiel unsere Abwehrkräfte und wirkt Wunder für die Haut. Doch was ist bei Saunagängen zu beachten? Und wie erzielt man die besten Gesundheitseffekte? Die Antworten erhalten Sie in diesem Artikel. Tipps für Sauna-Anfänger Als Saunaanfänger sollte man idealerweise auf den unteren, kühleren Bänken starten. Für […]

Die Sauna ist heute ein fester Bestandteil eines jeden Wellnessangebots – und das nicht ohne Grund. Neben den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, ist sie auch ein Ort der Entspannung und Auszeit. Doch im SPA-Bereich eines Hotels angekommen, steht man gerade als Anfänger vor der Qual der Wahl: Welche Sauna ist für mich am geeignetsten? […]

Feine Sandstrände, wilde Dünen und grüne Deiche – die Nordsee strahlt mit ihrer rauen Küste eine ganz eigene Idylle und Ruhe aus. Neben der traumhaft schönen Landschaft hat Urlaub an der Nordsee einen spürbar positiven Einfluss auf die Gesundheit, was an dem sogenannten Reizklima liegt.  Ausschüttung von Endorphinen Die Sonne spielt an der Nordseeküste eine […]

Wenn es draußen kälter und nässer wird, zieht es uns nach drinnen. In unserer Region können Sie aber nicht nur im Meer schwimmen. Genießen Sie wohltemperierte Schwimmbäder oder ein paar ruhige Saunagänge. Hier gibt´s unsere Wellness-Tipps für die Nordsee.  Überdachtes Planschen  Auch im Winter nicht auf Schwimmen verzichten? In den Bädern unserer Umgebung an der […]

Kennen Sie das Gefühl: Sie stecken im Hamsterrad und es dreht sich und dreht sich? VerschiedeneStudien kommen zu dem Schluss, dass wir uns heute mehr denn je Ruhe und Ausgeglichenheit wünschen. Hier in der Region können Sie auf jeden Fall vieles entdecken und erleben, was Ihnen Wohlbefinden schenkt – für Geist, Körper und Seele. Was […]